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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Roumanie : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Roumanie : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Roumanie : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Roumanie : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Roumanie : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Roumanie : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Roumanie : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Roumanie : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Roumanie : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Roumanie : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Roumanie : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Roumanie : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Roumanie : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Roumanie : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Roumanie : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Roumanie : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Roumanie : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Roumanie : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Roumanie : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Roumanie : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Roumanie : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Roumanie : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et surtout Fuseau Horaire de la Roumanie mais aussi Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du Zenith en Roumanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ainsi que Heure du Crépuscule en Roumanie ou bien encore Durée du Jour en Roumanie, Passage à l'heure d'hiver en Roumanie également Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu