Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Nénétsie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et la Nénétsie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nénétsie (Russie) quand il est par exemple 8H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Naryan-Mar, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et la Nénétsie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et la Nénétsie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Naryan-Mar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Nénétsie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Nénétsie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Nénétsie.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Congolaise.
  • République démocratique du Congo : 00H00

    Nénétsie (Russie) : 02H00

  • République démocratique du Congo : 01H00

    Nénétsie (Russie) : 03H00

  • République démocratique du Congo : 02H00

    Nénétsie (Russie) : 04H00

  • République démocratique du Congo : 03H00

    Nénétsie (Russie) : 05H00

  • République démocratique du Congo : 04H00

    Nénétsie (Russie) : 06H00

  • République démocratique du Congo : 05H00

    Nénétsie (Russie) : 07H00

  • République démocratique du Congo : 06H00

    Nénétsie (Russie) : 08H00

  • République démocratique du Congo : 07H00

    Nénétsie (Russie) : 09H00

  • République démocratique du Congo : 08H00

    Nénétsie (Russie) : 10H00

  • République démocratique du Congo : 09H00

    Nénétsie (Russie) : 11H00

  • République démocratique du Congo : 10H00

    Nénétsie (Russie) : 12H00

  • République démocratique du Congo : 11H00

    Nénétsie (Russie) : 13H00

  • République démocratique du Congo : 12H00

    Nénétsie (Russie) : 14H00

  • République démocratique du Congo : 13H00

    Nénétsie (Russie) : 15H00

  • République démocratique du Congo : 14H00

    Nénétsie (Russie) : 16H00

  • République démocratique du Congo : 15H00

    Nénétsie (Russie) : 17H00

  • République démocratique du Congo : 16H00

    Nénétsie (Russie) : 18H00

  • République démocratique du Congo : 17H00

    Nénétsie (Russie) : 19H00

  • République démocratique du Congo : 18H00

    Nénétsie (Russie) : 20H00

  • République démocratique du Congo : 19H00

    Nénétsie (Russie) : 21H00

  • République démocratique du Congo : 20H00

    Nénétsie (Russie) : 22H00

  • République démocratique du Congo : 21H00

    Nénétsie (Russie) : 23H00

  • République démocratique du Congo : 22H00

    Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • République démocratique du Congo : 23H00

    Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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