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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
France : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
France : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
France : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
France : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
France : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
France : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
France : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
France : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
France : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
France : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
France : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
France : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
France : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
France : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
France : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
France : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
France : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
France : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
France : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
France : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
France : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
France : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
France : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix