Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bulgarie

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et la Bulgarie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bulgarie quand il est par exemple 7H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Sofia, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et la Bulgarie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et la Bulgarie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sofia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bulgarie
Drapeau de la Bulgarie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bulgarie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bulgarie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bulgarie ?

Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bulgare.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bulgarie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Congolaise.
  • République démocratique du Congo : 00H00

    Bulgarie : 01H00

  • République démocratique du Congo : 01H00

    Bulgarie : 02H00

  • République démocratique du Congo : 02H00

    Bulgarie : 03H00

  • République démocratique du Congo : 03H00

    Bulgarie : 04H00

  • République démocratique du Congo : 04H00

    Bulgarie : 05H00

  • République démocratique du Congo : 05H00

    Bulgarie : 06H00

  • République démocratique du Congo : 06H00

    Bulgarie : 07H00

  • République démocratique du Congo : 07H00

    Bulgarie : 08H00

  • République démocratique du Congo : 08H00

    Bulgarie : 09H00

  • République démocratique du Congo : 09H00

    Bulgarie : 10H00

  • République démocratique du Congo : 10H00

    Bulgarie : 11H00

  • République démocratique du Congo : 11H00

    Bulgarie : 12H00

  • République démocratique du Congo : 12H00

    Bulgarie : 13H00

  • République démocratique du Congo : 13H00

    Bulgarie : 14H00

  • République démocratique du Congo : 14H00

    Bulgarie : 15H00

  • République démocratique du Congo : 15H00

    Bulgarie : 16H00

  • République démocratique du Congo : 16H00

    Bulgarie : 17H00

  • République démocratique du Congo : 17H00

    Bulgarie : 18H00

  • République démocratique du Congo : 18H00

    Bulgarie : 19H00

  • République démocratique du Congo : 19H00

    Bulgarie : 20H00

  • République démocratique du Congo : 20H00

    Bulgarie : 21H00

  • République démocratique du Congo : 21H00

    Bulgarie : 22H00

  • République démocratique du Congo : 22H00

    Bulgarie : 23H00

  • République démocratique du Congo : 23H00

    Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Angela SchäubleAngela Schäuble

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