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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev