Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Edward Churchill