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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Albanie : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Albanie : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Albanie : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Albanie : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Albanie : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Albanie : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Albanie : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Albanie : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Albanie : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Albanie : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Albanie : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Albanie : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Albanie : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Albanie : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Albanie : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Albanie : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Albanie : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Albanie : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Albanie : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Albanie : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Albanie : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Albanie : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Albanie : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luigi Berlusconi