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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Åland : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Åland : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Åland : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Åland : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Åland : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Åland : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Åland : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Åland : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Åland : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Åland : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Åland : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Åland : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Åland : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Åland : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Åland : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Åland : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Åland : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Åland : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Åland : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Åland : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Åland : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Åland : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Natalia Medvedev