Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Portugal : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Portugal : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Portugal : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Portugal : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Portugal : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Portugal : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Portugal : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Portugal : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Portugal : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Portugal : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Portugal : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Portugal : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Portugal : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Portugal : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Portugal : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Portugal : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Portugal : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Portugal : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Portugal : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Portugal : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Portugal : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Portugal : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Portugal : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Portugal : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Bangui ?

Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

José Manuel Silva