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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Monténégro : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Monténégro : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Monténégro : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Monténégro : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Monténégro : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Monténégro : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Monténégro : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Monténégro : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Monténégro : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Monténégro : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Monténégro : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Monténégro : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Monténégro : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Monténégro : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Monténégro : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Monténégro : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Monténégro : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Monténégro : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Monténégro : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Monténégro : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Monténégro : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Monténégro : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Monténégro : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Karl Straub