Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bangui ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Anadyr :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev