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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Suisse : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Suisse : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Suisse : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Suisse : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Suisse : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Suisse : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Suisse : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Suisse : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Suisse : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Suisse : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Suisse : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Suisse : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Suisse : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Suisse : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Suisse : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Suisse : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Suisse : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Suisse : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Suisse : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Suisse : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Suisse : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Suisse : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Suisse : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter