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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Suède : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Suède : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Suède : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Suède : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Suède : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Suède : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Suède : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Suède : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Suède : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Suède : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Suède : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Suède : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Suède : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Suède : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Suède : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Suède : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Suède : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Suède : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Suède : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Suède : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Suède : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Suède : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Suède : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson