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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Slovaquie : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Slovaquie : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Slovaquie : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Slovaquie : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Slovaquie : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Slovaquie : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Slovaquie : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Slovaquie : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Slovaquie : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Slovaquie : 10H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Slovaquie : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Slovaquie : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Slovaquie : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Slovaquie : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Slovaquie : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Slovaquie : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Slovaquie : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Slovaquie : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Slovaquie : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Slovaquie : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Slovaquie : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Slovaquie : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Slovaquie : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovaquie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovaquie et Heure du Zenith en Slovaquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie mais aussi Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie également Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Ánna Sakellaropoúlou