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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
République Tchèque : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
République Tchèque : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
République Tchèque : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
République Tchèque : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
République Tchèque : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
République Tchèque : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
République Tchèque : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
République Tchèque : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
République Tchèque : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
République Tchèque : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
République Tchèque : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
République Tchèque : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
République Tchèque : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
République Tchèque : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
République Tchèque : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
République Tchèque : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
République Tchèque : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
République Tchèque : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
République Tchèque : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
République Tchèque : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
République Tchèque : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
République Tchèque : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
République Tchèque : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque et Durée du Jour en République Tchèque, Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Natalia Medvedev