Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République de l'Altaï (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• République Centrafricaine : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• République Centrafricaine : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• République Centrafricaine : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• République Centrafricaine : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• République Centrafricaine : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• République Centrafricaine : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• République Centrafricaine : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• République Centrafricaine : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• République Centrafricaine : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• République Centrafricaine : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• République Centrafricaine : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• République Centrafricaine : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• République Centrafricaine : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• République Centrafricaine : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• République Centrafricaine : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• République Centrafricaine : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

• République Centrafricaine : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00

• République Centrafricaine : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00

• République Centrafricaine : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Bangui ?

Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie), Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) également Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev