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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.