Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Nénétsie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Nénétsie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nénétsie (Russie) quand il est par exemple 3H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Naryan-Mar, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Nénétsie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et la Nénétsie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Naryan-Mar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Nénétsie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Nénétsie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nénétsie.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Nénétsie (Russie) : 02H00

  • République Centrafricaine : 01H00

    Nénétsie (Russie) : 03H00

  • République Centrafricaine : 02H00

    Nénétsie (Russie) : 04H00

  • République Centrafricaine : 03H00

    Nénétsie (Russie) : 05H00

  • République Centrafricaine : 04H00

    Nénétsie (Russie) : 06H00

  • République Centrafricaine : 05H00

    Nénétsie (Russie) : 07H00

  • République Centrafricaine : 06H00

    Nénétsie (Russie) : 08H00

  • République Centrafricaine : 07H00

    Nénétsie (Russie) : 09H00

  • République Centrafricaine : 08H00

    Nénétsie (Russie) : 10H00

  • République Centrafricaine : 09H00

    Nénétsie (Russie) : 11H00

  • République Centrafricaine : 10H00

    Nénétsie (Russie) : 12H00

  • République Centrafricaine : 11H00

    Nénétsie (Russie) : 13H00

  • République Centrafricaine : 12H00

    Nénétsie (Russie) : 14H00

  • République Centrafricaine : 13H00

    Nénétsie (Russie) : 15H00

  • République Centrafricaine : 14H00

    Nénétsie (Russie) : 16H00

  • République Centrafricaine : 15H00

    Nénétsie (Russie) : 17H00

  • République Centrafricaine : 16H00

    Nénétsie (Russie) : 18H00

  • République Centrafricaine : 17H00

    Nénétsie (Russie) : 19H00

  • République Centrafricaine : 18H00

    Nénétsie (Russie) : 20H00

  • République Centrafricaine : 19H00

    Nénétsie (Russie) : 21H00

  • République Centrafricaine : 20H00

    Nénétsie (Russie) : 22H00

  • République Centrafricaine : 21H00

    Nénétsie (Russie) : 23H00

  • République Centrafricaine : 22H00

    Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 23H00

    Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Bangui :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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