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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Macédoine du Nord : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Macédoine du Nord : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Macédoine du Nord : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Macédoine du Nord : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Macédoine du Nord : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Macédoine du Nord : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Macédoine du Nord : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Macédoine du Nord : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Macédoine du Nord : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Macédoine du Nord : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Macédoine du Nord : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Macédoine du Nord : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Macédoine du Nord : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Macédoine du Nord : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Macédoine du Nord : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Macédoine du Nord : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Macédoine du Nord : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Macédoine du Nord : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Macédoine du Nord : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Macédoine du Nord : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Macédoine du Nord : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Macédoine du Nord : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Macédoine du Nord : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Macédoine du Nord : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skopje ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ou bien encore Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord, Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et Heure du Zenith en Macédoine du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Karl Straub