Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev