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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
France : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
France : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
France : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
France : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
France : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
France : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
France : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
France : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
France : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
France : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
France : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
France : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
France : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
France : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
France : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
France : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
France : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
France : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
France : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
France : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
France : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
France : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
France : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Paris :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix