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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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République Centrafricaine : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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République Centrafricaine : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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République Centrafricaine : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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République Centrafricaine : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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République Centrafricaine : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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République Centrafricaine : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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République Centrafricaine : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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République Centrafricaine : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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République Centrafricaine : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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République Centrafricaine : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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République Centrafricaine : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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République Centrafricaine : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova