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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine également Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Jan van Aartsen