Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Italie : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Italie : 02H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Italie : 03H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Italie : 04H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Italie : 05H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Italie : 06H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Italie : 07H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Italie : 08H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Italie : 09H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Italie : 10H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Italie : 11H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Italie : 12H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Italie : 13H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Italie : 14H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Italie : 15H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Italie : 16H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Italie : 17H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Italie : 18H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Italie : 19H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Italie : 20H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Italie : 21H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Italie : 22H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Italie : 23H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella