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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Jersey : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Jersey : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Jersey : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Jersey : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Jersey : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Jersey : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Jersey : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Jersey : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Jersey : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Jersey : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Jersey : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Jersey : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Jersey : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Jersey : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Jersey : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Jersey : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Jersey : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Jersey : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Jersey : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Jersey : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Jersey : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Jersey : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Jersey : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Stefan Andersson