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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel