Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 11H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00

  • République Centrafricaine : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00

  • République Centrafricaine : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00

  • République Centrafricaine : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00

  • République Centrafricaine : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00

  • République Centrafricaine : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00

  • République Centrafricaine : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00

  • République Centrafricaine : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00

  • République Centrafricaine : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00

  • République Centrafricaine : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00

  • République Centrafricaine : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00

  • République Centrafricaine : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00

  • République Centrafricaine : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00

  • République Centrafricaine : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00

  • République Centrafricaine : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00

  • République Centrafricaine : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00

  • République Centrafricaine : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00

  • République Centrafricaine : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00

  • République Centrafricaine : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00

  • République Centrafricaine : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

  • République Centrafricaine : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00

  • République Centrafricaine : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00

  • République Centrafricaine : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

  • République Centrafricaine : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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