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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre la Pologne et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
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Pologne : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
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Pologne : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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Pologne : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Pologne : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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Pologne : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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Pologne : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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Pologne : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Pologne : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Pologne : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Pologne : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Pologne : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Pologne : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Pologne : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Pologne : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Pologne : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Pologne : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Pologne : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Pologne : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Pologne : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Pologne : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Pologne : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Pologne : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Pologne : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi