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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Pologne : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Pologne : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Pologne : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Pologne : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Pologne : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Pologne : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Pologne : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Pologne : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Pologne : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Pologne : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Pologne : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Pologne : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Pologne : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Pologne : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Pologne : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Pologne : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Pologne : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Pologne : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Pologne : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Pologne : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Pologne : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Pologne : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Pologne : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Eva Carlsson