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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Luxembourg est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Luxembourg : 00H00
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Pologne : 01H00
Luxembourg : 01H00
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Pologne : 02H00
Luxembourg : 02H00
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Pologne : 03H00
Luxembourg : 03H00
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Pologne : 04H00
Luxembourg : 04H00
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Pologne : 05H00
Luxembourg : 05H00
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Pologne : 06H00
Luxembourg : 06H00
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Pologne : 07H00
Luxembourg : 07H00
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Pologne : 08H00
Luxembourg : 08H00
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Pologne : 09H00
Luxembourg : 09H00
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Pologne : 10H00
Luxembourg : 10H00
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Pologne : 11H00
Luxembourg : 11H00
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Pologne : 12H00
Luxembourg : 12H00
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Pologne : 13H00
Luxembourg : 13H00
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Pologne : 14H00
Luxembourg : 14H00
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Pologne : 15H00
Luxembourg : 15H00
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Pologne : 16H00
Luxembourg : 16H00
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Pologne : 17H00
Luxembourg : 17H00
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Pologne : 18H00
Luxembourg : 18H00
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Pologne : 19H00
Luxembourg : 19H00
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Pologne : 20H00
Luxembourg : 20H00
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Pologne : 21H00
Luxembourg : 21H00
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Pologne : 22H00
Luxembourg : 22H00
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Pologne : 23H00
Luxembourg : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et Fuseau Horaire du Luxembourg ainsi que Heure du lever du soleil au Luxembourg et surtout Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et Heure du Crépuscule au Luxembourg et Durée du Jour au Luxembourg, Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
María Sánchez