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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Pologne : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Pologne : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Pologne : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Pologne : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Pologne : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Pologne : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Pologne : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Pologne : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Pologne : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Pologne : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Pologne : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Pologne : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Pologne : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Pologne : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Pologne : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Pologne : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Pologne : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Pologne : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Pologne : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Pologne : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Pologne : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Pologne : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Pologne : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella