Décalage Horaire entre la Pologne et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 11H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et la République de l'Altaï (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et la République de l'Altaï (Russie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre la Pologne et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H00
  • Pologne : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H00
  • Pologne : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H00
  • Pologne : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H00
  • Pologne : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H00
  • Pologne : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H00
  • Pologne : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H00
  • Pologne : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H00
  • Pologne : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H00
  • Pologne : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H00
  • Pologne : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H00
  • Pologne : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H00
  • Pologne : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H00
  • Pologne : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H00
  • Pologne : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H00
  • Pologne : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H00
  • Pologne : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H00
  • Pologne : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H00
  • Pologne : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H00
  • Pologne : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H00
  • Pologne : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Pologne : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Pologne : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Pologne : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en République de l'Altaï (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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