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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et République de Carélie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre la Pologne et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
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Pologne : 01H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
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Pologne : 02H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
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Pologne : 03H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
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Pologne : 04H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
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Pologne : 05H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
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Pologne : 06H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
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Pologne : 07H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
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Pologne : 08H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
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Pologne : 09H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
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Pologne : 10H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Pologne : 11H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Pologne : 12H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
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Pologne : 13H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
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Pologne : 14H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
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Pologne : 15H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
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Pologne : 16H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
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Pologne : 17H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
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Pologne : 18H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
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Pologne : 19H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
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Pologne : 20H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
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Pologne : 21H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
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Pologne : 22H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
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Pologne : 23H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Petrozavodsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Carélie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) et Durée du Jour en République de Carélie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Vladimir Pougatchiova