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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Norvège : 00H00
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Pologne : 01H00
Norvège : 01H00
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Pologne : 02H00
Norvège : 02H00
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Pologne : 03H00
Norvège : 03H00
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Pologne : 04H00
Norvège : 04H00
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Pologne : 05H00
Norvège : 05H00
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Pologne : 06H00
Norvège : 06H00
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Pologne : 07H00
Norvège : 07H00
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Pologne : 08H00
Norvège : 08H00
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Pologne : 09H00
Norvège : 09H00
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Pologne : 10H00
Norvège : 10H00
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Pologne : 11H00
Norvège : 11H00
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Pologne : 12H00
Norvège : 12H00
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Pologne : 13H00
Norvège : 13H00
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Pologne : 14H00
Norvège : 14H00
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Pologne : 15H00
Norvège : 15H00
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Pologne : 16H00
Norvège : 16H00
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Pologne : 17H00
Norvège : 17H00
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Pologne : 18H00
Norvège : 18H00
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Pologne : 19H00
Norvège : 19H00
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Pologne : 20H00
Norvège : 20H00
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Pologne : 21H00
Norvège : 21H00
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Pologne : 22H00
Norvège : 22H00
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Pologne : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre