Décalage Horaire entre la Pologne et la Macédoine du Nord

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et la Macédoine du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Macédoine du Nord quand il est par exemple 5H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Skopje, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et la Macédoine du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et la Macédoine du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skopje et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Macédoine du Nord
Drapeau de la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et la Macédoine du Nord : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Macédoine du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Macédoine du Nord ?

Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Macédonienne.

Décalage Horaire entre la Pologne et la Macédoine du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Macédoine du Nord : 00H00

  • Pologne : 01H00

    Macédoine du Nord : 01H00

  • Pologne : 02H00

    Macédoine du Nord : 02H00

  • Pologne : 03H00

    Macédoine du Nord : 03H00

  • Pologne : 04H00

    Macédoine du Nord : 04H00

  • Pologne : 05H00

    Macédoine du Nord : 05H00

  • Pologne : 06H00

    Macédoine du Nord : 06H00

  • Pologne : 07H00

    Macédoine du Nord : 07H00

  • Pologne : 08H00

    Macédoine du Nord : 08H00

  • Pologne : 09H00

    Macédoine du Nord : 09H00

  • Pologne : 10H00

    Macédoine du Nord : 10H00

  • Pologne : 11H00

    Macédoine du Nord : 11H00

  • Pologne : 12H00

    Macédoine du Nord : 12H00

  • Pologne : 13H00

    Macédoine du Nord : 13H00

  • Pologne : 14H00

    Macédoine du Nord : 14H00

  • Pologne : 15H00

    Macédoine du Nord : 15H00

  • Pologne : 16H00

    Macédoine du Nord : 16H00

  • Pologne : 17H00

    Macédoine du Nord : 17H00

  • Pologne : 18H00

    Macédoine du Nord : 18H00

  • Pologne : 19H00

    Macédoine du Nord : 19H00

  • Pologne : 20H00

    Macédoine du Nord : 20H00

  • Pologne : 21H00

    Macédoine du Nord : 21H00

  • Pologne : 22H00

    Macédoine du Nord : 22H00

  • Pologne : 23H00

    Macédoine du Nord : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord mais aussi Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord sans oublier Durée du Jour en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Jan van AartsenJan van Aartsen

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