Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Laponie : 01H00
-
Pologne : 01H00
Laponie : 02H00
-
Pologne : 02H00
Laponie : 03H00
-
Pologne : 03H00
Laponie : 04H00
-
Pologne : 04H00
Laponie : 05H00
-
Pologne : 05H00
Laponie : 06H00
-
Pologne : 06H00
Laponie : 07H00
-
Pologne : 07H00
Laponie : 08H00
-
Pologne : 08H00
Laponie : 09H00
-
Pologne : 09H00
Laponie : 10H00
-
Pologne : 10H00
Laponie : 11H00
-
Pologne : 11H00
Laponie : 12H00
-
Pologne : 12H00
Laponie : 13H00
-
Pologne : 13H00
Laponie : 14H00
-
Pologne : 14H00
Laponie : 15H00
-
Pologne : 15H00
Laponie : 16H00
-
Pologne : 16H00
Laponie : 17H00
-
Pologne : 17H00
Laponie : 18H00
-
Pologne : 18H00
Laponie : 19H00
-
Pologne : 19H00
Laponie : 20H00
-
Pologne : 20H00
Laponie : 21H00
-
Pologne : 21H00
Laponie : 22H00
-
Pologne : 22H00
Laponie : 23H00
-
Pologne : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.