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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Laponie : 01H00
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Pologne : 01H00
Laponie : 02H00
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Pologne : 02H00
Laponie : 03H00
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Pologne : 03H00
Laponie : 04H00
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Pologne : 04H00
Laponie : 05H00
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Pologne : 05H00
Laponie : 06H00
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Pologne : 06H00
Laponie : 07H00
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Pologne : 07H00
Laponie : 08H00
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Pologne : 08H00
Laponie : 09H00
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Pologne : 09H00
Laponie : 10H00
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Pologne : 10H00
Laponie : 11H00
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Pologne : 11H00
Laponie : 12H00
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Pologne : 12H00
Laponie : 13H00
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Pologne : 13H00
Laponie : 14H00
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Pologne : 14H00
Laponie : 15H00
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Pologne : 15H00
Laponie : 16H00
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Pologne : 16H00
Laponie : 17H00
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Pologne : 17H00
Laponie : 18H00
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Pologne : 18H00
Laponie : 19H00
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Pologne : 19H00
Laponie : 20H00
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Pologne : 20H00
Laponie : 21H00
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Pologne : 21H00
Laponie : 22H00
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Pologne : 22H00
Laponie : 23H00
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Pologne : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.