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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Pologne : 01H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Pologne : 02H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Pologne : 03H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Pologne : 04H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Pologne : 05H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Pologne : 06H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Pologne : 07H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Pologne : 08H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Pologne : 09H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Pologne : 10H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Pologne : 11H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Pologne : 12H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Pologne : 13H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Pologne : 14H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Pologne : 15H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Pologne : 16H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Pologne : 17H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Pologne : 18H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Pologne : 19H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev