Décalage Horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 12H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Elista, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00

  • Pologne : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00

  • Pologne : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00

  • Pologne : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00

  • Pologne : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00

  • Pologne : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00

  • Pologne : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00

  • Pologne : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00

  • Pologne : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00

  • Pologne : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00

  • Pologne : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00

  • Pologne : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00

  • Pologne : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00

  • Pologne : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00

  • Pologne : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00

  • Pologne : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00

  • Pologne : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00

  • Pologne : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00

  • Pologne : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00

  • Pologne : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00

  • Pologne : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00

  • Pologne : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00

  • Pologne : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Pologne : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Varsovie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Elista :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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