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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Pologne : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Pologne : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Pologne : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Pologne : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Pologne : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Pologne : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Pologne : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Pologne : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Pologne : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Pologne : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Pologne : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Pologne : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Pologne : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Pologne : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Pologne : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Pologne : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Pologne : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Pologne : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Pologne : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Pologne : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Pologne : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Pologne : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Pologne : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Vladimir Pougatchiova