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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Islande : 00H00
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Pologne : 02H00
Islande : 01H00
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Pologne : 03H00
Islande : 02H00
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Pologne : 04H00
Islande : 03H00
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Pologne : 05H00
Islande : 04H00
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Pologne : 06H00
Islande : 05H00
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Pologne : 07H00
Islande : 06H00
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Pologne : 08H00
Islande : 07H00
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Pologne : 09H00
Islande : 08H00
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Pologne : 10H00
Islande : 09H00
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Pologne : 11H00
Islande : 10H00
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Pologne : 12H00
Islande : 11H00
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Pologne : 13H00
Islande : 12H00
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Pologne : 14H00
Islande : 13H00
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Pologne : 15H00
Islande : 14H00
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Pologne : 16H00
Islande : 15H00
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Pologne : 17H00
Islande : 16H00
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Pologne : 18H00
Islande : 17H00
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Pologne : 19H00
Islande : 18H00
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Pologne : 20H00
Islande : 19H00
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Pologne : 21H00
Islande : 20H00
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Pologne : 22H00
Islande : 21H00
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Pologne : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande sans oublier Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Amália de Sousa