Décalage Horaire entre la Pologne et l'Estonie

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et l'Estonie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Estonie quand il est par exemple 10H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Tallinn, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et l'Estonie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et l'Estonie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tallinn et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Estonie
Drapeau de l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Estonie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Estonie ?

Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Estonienne.

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Estonie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Estonie : 01H00

  • Pologne : 01H00

    Estonie : 02H00

  • Pologne : 02H00

    Estonie : 03H00

  • Pologne : 03H00

    Estonie : 04H00

  • Pologne : 04H00

    Estonie : 05H00

  • Pologne : 05H00

    Estonie : 06H00

  • Pologne : 06H00

    Estonie : 07H00

  • Pologne : 07H00

    Estonie : 08H00

  • Pologne : 08H00

    Estonie : 09H00

  • Pologne : 09H00

    Estonie : 10H00

  • Pologne : 10H00

    Estonie : 11H00

  • Pologne : 11H00

    Estonie : 12H00

  • Pologne : 12H00

    Estonie : 13H00

  • Pologne : 13H00

    Estonie : 14H00

  • Pologne : 14H00

    Estonie : 15H00

  • Pologne : 15H00

    Estonie : 16H00

  • Pologne : 16H00

    Estonie : 17H00

  • Pologne : 17H00

    Estonie : 18H00

  • Pologne : 18H00

    Estonie : 19H00

  • Pologne : 19H00

    Estonie : 20H00

  • Pologne : 20H00

    Estonie : 21H00

  • Pologne : 21H00

    Estonie : 22H00

  • Pologne : 22H00

    Estonie : 23H00

  • Pologne : 23H00

    Estonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Varsovie :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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