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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Espagne : 00H00
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Pologne : 01H00
Espagne : 01H00
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Pologne : 02H00
Espagne : 02H00
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Pologne : 03H00
Espagne : 03H00
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Pologne : 04H00
Espagne : 04H00
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Pologne : 05H00
Espagne : 05H00
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Pologne : 06H00
Espagne : 06H00
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Pologne : 07H00
Espagne : 07H00
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Pologne : 08H00
Espagne : 08H00
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Pologne : 09H00
Espagne : 09H00
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Pologne : 10H00
Espagne : 10H00
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Pologne : 11H00
Espagne : 11H00
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Pologne : 12H00
Espagne : 12H00
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Pologne : 13H00
Espagne : 13H00
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Pologne : 14H00
Espagne : 14H00
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Pologne : 15H00
Espagne : 15H00
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Pologne : 16H00
Espagne : 16H00
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Pologne : 17H00
Espagne : 17H00
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Pologne : 18H00
Espagne : 18H00
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Pologne : 19H00
Espagne : 19H00
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Pologne : 20H00
Espagne : 20H00
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Pologne : 21H00
Espagne : 21H00
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Pologne : 22H00
Espagne : 22H00
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Pologne : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez