Décalage Horaire entre la Pologne et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 3H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Archipel de Svalbard (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
  • Pologne : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
  • Pologne : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
  • Pologne : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
  • Pologne : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
  • Pologne : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
  • Pologne : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
  • Pologne : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
  • Pologne : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
  • Pologne : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
  • Pologne : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
  • Pologne : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
  • Pologne : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
  • Pologne : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
  • Pologne : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
  • Pologne : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
  • Pologne : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
  • Pologne : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
  • Pologne : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
  • Pologne : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
  • Pologne : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
  • Pologne : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
  • Pologne : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
  • Pologne : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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