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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Andorre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Pologne et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Andorre : 00H00
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Pologne : 01H00
Andorre : 01H00
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Pologne : 02H00
Andorre : 02H00
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Pologne : 03H00
Andorre : 03H00
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Pologne : 04H00
Andorre : 04H00
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Pologne : 05H00
Andorre : 05H00
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Pologne : 06H00
Andorre : 06H00
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Pologne : 07H00
Andorre : 07H00
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Pologne : 08H00
Andorre : 08H00
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Pologne : 09H00
Andorre : 09H00
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Pologne : 10H00
Andorre : 10H00
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Pologne : 11H00
Andorre : 11H00
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Pologne : 12H00
Andorre : 12H00
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Pologne : 13H00
Andorre : 13H00
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Pologne : 14H00
Andorre : 14H00
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Pologne : 15H00
Andorre : 15H00
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Pologne : 16H00
Andorre : 16H00
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Pologne : 17H00
Andorre : 17H00
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Pologne : 18H00
Andorre : 18H00
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Pologne : 19H00
Andorre : 19H00
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Pologne : 20H00
Andorre : 20H00
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Pologne : 21H00
Andorre : 21H00
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Pologne : 22H00
Andorre : 22H00
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Pologne : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andorre-la-Vieille, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre sans oublier Fuseau Horaire de Andorre et Heure du lever du soleil à Andorre mais aussi Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Irène Müller