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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Portugal : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Portugal : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Portugal : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Portugal : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Portugal : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Portugal : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Portugal : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Portugal : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Portugal : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Portugal : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Portugal : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Portugal : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Portugal : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Portugal : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Portugal : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Portugal : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa