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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova