Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Suisse Heure par Heure

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

  Suisse : 14H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

  Suisse : 15H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

  Suisse : 16H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

  Suisse : 17H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

  Suisse : 18H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

  Suisse : 19H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

  Suisse : 20H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

  Suisse : 21H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

  Suisse : 22H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

  Suisse : 00H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

  Suisse : 01H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

  Suisse : 03H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

  Suisse : 04H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

  Suisse : 05H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

  Suisse : 06H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

  Suisse : 07H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

  Suisse : 08H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

  Suisse : 09H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

  Suisse : 10H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

  Suisse : 11H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

  Suisse : 12H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

  Suisse : 13H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

  Suisse : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Port Moresby ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 16:53

Irène Müller