Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Suisse

Quel est le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Suisse ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Suisse quand il est par exemple 10H en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port Moresby et Berne, comment calculer le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Suisse, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Suisse, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Berne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Suisse
Drapeau de la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Suisse : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Suisse
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Suisse ?

Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Suisse.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Suisse Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Papouasienne.
  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

    Suisse : 14H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

    Suisse : 15H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

    Suisse : 16H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

    Suisse : 17H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

    Suisse : 18H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

    Suisse : 19H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

    Suisse : 20H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

    Suisse : 21H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

    Suisse : 22H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

    Suisse : 23H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

    Suisse : 00H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

    Suisse : 01H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

    Suisse : 02H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

    Suisse : 03H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

    Suisse : 04H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

    Suisse : 05H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

    Suisse : 06H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

    Suisse : 07H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

    Suisse : 08H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

    Suisse : 09H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

    Suisse : 10H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

    Suisse : 11H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

    Suisse : 12H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

    Suisse : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Port Moresby ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Berne :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.

Irène MüllerIrène Müller

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