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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Norvège : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Norvège : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Norvège : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Norvège : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Norvège : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Norvège : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Norvège : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Norvège : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Norvège : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Norvège : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Norvège : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Norvège : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Norvège : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Norvège : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Norvège : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Port Moresby ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Port Moresby :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg