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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Estonie : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Estonie : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Estonie : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Estonie : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Estonie : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Estonie : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Estonie : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Estonie : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Estonie : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Estonie : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Estonie : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Estonie : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Estonie : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Estonie : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Estonie : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Estonie : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Estonie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Philippe Wilmès