Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Adyguée (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Adyguée (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Adyguée (Russie) quand il est par exemple 5H en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port Moresby et Maykop, comment calculer le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Adyguée (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Adyguée (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maykop et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Adyguée (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Adyguée (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Adyguée.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Papouasienne.
  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

    Adyguée (Russie) : 16H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

    Adyguée (Russie) : 17H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

    Adyguée (Russie) : 18H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

    Adyguée (Russie) : 19H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

    Adyguée (Russie) : 20H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

    Adyguée (Russie) : 21H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

    Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

    Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

    Adyguée (Russie) : 00H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

    Adyguée (Russie) : 01H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

    Adyguée (Russie) : 02H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

    Adyguée (Russie) : 03H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

    Adyguée (Russie) : 04H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

    Adyguée (Russie) : 05H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

    Adyguée (Russie) : 06H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

    Adyguée (Russie) : 07H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

    Adyguée (Russie) : 08H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

    Adyguée (Russie) : 09H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

    Adyguée (Russie) : 10H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

    Adyguée (Russie) : 11H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

    Adyguée (Russie) : 12H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

    Adyguée (Russie) : 13H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

    Adyguée (Russie) : 14H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

    Adyguée (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Port Moresby ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maykop ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie), Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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