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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble